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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗形成一个(gè)角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。